olgaaa2007's Journal, 24 November 2018

122.6 lb Lost so far: 125.4 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1787 kcal

Fat: 71.21g | Prot: 89.44g | Carb: 196.77g.   Breakfast: Nordic Органические Овсяные Хлопья, Рижский Хлеб Ржаной Хлеб из Цельносмолотой Муки Бездрожжевой, Greenfield Чай Черный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Авокадо Авокадо, Окей Форель Слабосоленая, Лента Оливковое Масло Extra Virgin. Lunch: Манго, Greenfield Чай Черный, ВкусВилл Сердце Куриное, Приготовленные Баклажаны, Микоян Сало с Чесноком и Чёрным Перцем, Рижский Хлеб Ржаной Хлеб из Цельносмолотой Муки Бездрожжевой, Националь Крупа Полтавская. Dinner: Индейка Отварная, Nordic Гречневые Хлопья. Snacks/Other: Мёд, Брест Литовск Простокваша 2,5%, Фермерский Продукт Творог 18%, Витебское Молоко Творог 6%, Избенка Сыр Страчателла, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Greenfield Чай Черный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, Красное Яблоко, Вода (в Бутылке). more...

1929 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 7 hours and 30 minutes, Grocery Shopping - 45 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Resting - 5 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...