Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2018
|
165.1 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 32.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 November 2018:
|
1409 kcal
|
Fat: 62.53g | Prot: 117.65g | Carb: 95.23g.
Breakfast: Wawel Nut Break, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Премия Форель Слабосоленая, НАК Фета, Румянец Хлеб Семь Злаков . Lunch: Винегрет. Dinner: Верес Горчица Французская, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Соевый Соус, Оливковое Масло, Куриное Филе. Snacks/Other: Ананас, BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anzhelikarak92's weight history
|