Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2017
|
166.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 33.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 July 2017:
|
1757 kcal
|
Fat: 37.96g | Prot: 96.67g | Carb: 161.61g.
Breakfast: Банан, Молоко (Полностью Обезжиренное), Сушеная Клюква, Миндаль, Миндаль, Ehrmann Йогурт 0,1%. Lunch: Зеленый Чай, BioTechUSA Zero Bar. Dinner: Кола (с Кофеином), Сушеная Клюква, Сушеные Яблоки, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Болгарский Перец, Помидор Гриль, Жареное Яйцо, Яичный Белок. Snacks/Other: Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Вино Сухое, Вино Сухое. more...
|
|
2456 kcal
|
Activities & Exercise:
Cleaning - 1 hour, Cooking - 1 hour, Massage - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 41 minutes, Resting - 11 hours and 19 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anzhelikarak92's weight history
|