Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2018
|
166.9 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 November 2018:
|
1739 kcal
|
Fat: 44.02g | Prot: 88.08g | Carb: 319.53g.
Breakfast: RED Темный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Royal Forest Гранола Ягодная, Fit Parad Заменитель Сахара, Домик в деревне Творог 0,2%. Lunch: Магнит Хурма, Магнит Хурма, Магнит Хурма, Ашан Гранат, Магнит Хурма, Vитамин Стручковая Фасоль, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, RED Тёмный Шоколад. Dinner: Болгарский Перец, Помидоры, Filippo Berio Olive Oil, Яйцо, Белая Дача Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ekaterina160's weight history
|