Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2018
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115.5 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 November 2018:
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1449 kcal
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Fat: 32.30g | Prot: 92.64g | Carb: 193.97g.
Breakfast: Alpro Lait d'amande Original, Van Houten Cacao en Poudre, Delisse Fromage Blanc 0%, Banane, Lidl Framboise, Myprotein Flocons d'avoine sans Gluten, Delisse Fromage Blanc 0%, Oeuf (Entier), Blanc d'Oeuf. Lunch: Quaker Golden Muesli Myrtille & Goji, Grenade, Sojasun Yaourt Citron, Banane, Lidl Framboise, Lidl Fraises Surgelées, Notre Jardin Fonds d'artichauts, Tomates, Delisse Fromage Blanc 0%, Maille Moutarde de Dijon, Florette Laitue Iceberg, Alpro Lait d'amande Original, Oeuf (Entier), Picard Poireaux en Rondelles, Treblec Farine de Sarrasin, Saint Alby Blanc de Poulet. Dinner: Auchan Bio Muesli Croustillant Lin et Graines de Courge, Banane, Pomme, Delisse Fromage Blanc 0%, Florette Jeunes Pousses d'épinard, Sojasun Nature Soja Touche de Coco, Maille Moutarde de Dijon, Oignons, Poivrons Verts, Poivrons Rouges Doux, Poivrons Jaunes Doux, Florette Laitue Iceberg, Maizena Maizena, Nature & Moi Fromage Râpée Vegan, Lidl Graines de Chia, Carottes, Patate Douce. Snacks/Other: Alpro Lait d'amande Original. more...
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steady weight
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