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Guten Morgen meine Lieben,
und herzlich Willkommen im Vizefreitag. Gewicht stagniert irgendwie, aber mei, wird auch wieder besser. So friert man wenigstens nicht so dolle ;-).
Wünsche euch einen grandiosen Tag, lasst euch nicht stressen.
LG
Eure Nizzy
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123.2 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 22 November 2018:
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1361 kcal
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Fat: 18.25g | Prot: 132.59g | Carb: 211.77g.
Breakfast: Magerquark, Zirkulin Flohsamenschalen, Lidl Kaki, DM Bio Reis Chia Drink, Kaffee, Ingwer, Best Body Protein Porridge. Lunch: Champignons, Hokkaido Kürbis, Cocktailtomaten, Gurke (Geschält), Kania Salat-Dressing Kräuter, Bonduelle Kichererbsen, Kaufland Hähnchenbrust Filetstreifen, TiP Rohkost Salat-Mix. Dinner: smacktastic, Rocka Milk, Flavour Powder, Erythrit, Vitafiber, magerquark, Eiweiß. Snacks/Other: DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate, Alpro Kokosnussdrink - Original, Kaffee, Monster Ultra, Rocka Nutrition Smacktastic Cocoloco. more...
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losing 0.3 lb a week
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 Comments
Guten Morgen meine Liebe nizzy, hab dich schon vermisst, hab einen schönen Donnerstag 😘😘
22 Nov 18 by member: MoFu27
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Guten Morgen Nizzy wünsche dir einen schönen Tag und Wärme.🔥🔥
22 Nov 18 by member: calpe2012
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Guten Morgen Sonnenscheinchen. Da bist du ja wieder, hab deine Morgenbeiträge schon vermisst. Die versprühen soviel gute Laune. Heute kommt mein "Kleiner" zu mir zum Abendessen, ich freu mich riesig.❤
Hab einen angenehmen Tag.😊☕🙋
22 Nov 18 by member: proudmary2010
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Einen wunderschönen Donnerstag wünsche ich dir und immer schön einkuscheln, dann wird es warm :-)
22 Nov 18 by member: mona54
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Halli hallöchen! 🙋♀️ echt? Das hilt gegen frieren? Mir nicht 😭kkkkalt! 🥶 aber nützt ja nichts, irgendwann geht es auch wieder rein ins warme 🤗 ich wünsche dir auch eine fantastischen restlichen Donnerstag! 🌼🌻
22 Nov 18 by member: esche85
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Liebe Nizzy,
sei nicht so streng mit dir. Muskeln wiegen nun mal mehr als wabbeliger Speck. Du siehst toll aus 😊 Schönen Tag noch 😘
22 Nov 18 by member: wuschel_75
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Hallo Sonnenschein!!! Hab dich vermisst!!!!!!!!!!!!!!!!!! Alles okay??
22 Nov 18 by member: juliemond1982
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