Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2018
|
216.7 lb
Lost so far: 71.0 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 November 2018:
|
2504 kcal
|
Fat: 81.84g | Prot: 190.26g | Carb: 245.28g.
Breakfast: Рулетики с Творогом, Изюмом и Курагой (3), Кофе (0,3 L), Яблочные Дольки. Lunch: Сыр Голландский, Эклер, Индейка Отварная. Dinner: ВкусВилл Варенье из Садовой Земляники, Творог 5%. Snacks/Other: ВкусВилл Коктейль "Кофейный с Протеином", Яблоко, Кофе, Макдоналдс Яблочные Дольки, Макдоналдс Мороженое Рожок, Шербет с Какао и Арахисом. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Вайт Паладин's weight history
|