Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2018
|
130.1 lb
Lost so far: 41.9 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 November 2018:
|
1233 kcal
|
Fat: 35.05g | Prot: 35.46g | Carb: 197.44g.
Breakfast: Юбилейное Печенье Традиционное, Академия Молочных Наук Творог Черника, Живые Конфеты Мармелад Малина, Чай, Русский продукт Геркулес Моментальная Овсяная Каша Яблоки и Корица. Lunch: Банан, Юбилейное Печенье Традиционное, Домик в деревне Кефир 3,2%. Dinner: Домик в деревне Кефир 3,2%, Ашан Груша Вильямс. Snacks/Other: Ударница Лимонные Дольки, Живые Конфеты Мармелад Малина. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kolesnik24071991's weight history
|