Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2018
|
95.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 November 2018:
|
1467 kcal
|
Fat: 77.96g | Prot: 52.37g | Carb: 143.72g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Чай, Dove Молочный Шоколад, Ашан Слойка с Яблоком, Овсяная Каша на Молоке, Юбилейное Печенье Традиционное, Семенишна Молоко 2,5%. Lunch: Волков Вареники с Творогом, Миндаль, Valio Сыр Российский, Оладьи, Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля. Dinner: Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Магнит Сыр Российский 50%, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад с Хрустящим Печеньем, Говяжья Котлета на Пару, Колосок Батон. more...
|
|
1631 kcal
|
Activities & Exercise:
Studying - 2 hours and 30 minutes, Music playing - 1 hour, Hiking - 1 hour and 40 minutes, Showering - 40 minutes, Resting - 10 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
poordory's weight history
|