Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2018
|
167.8 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 November 2018:
|
1266 kcal
|
Fat: 42.07g | Prot: 95.00g | Carb: 134.81g.
Breakfast: Киндер Шоколад, Хурма, Жареное Яйцо, Перекресток Матнакаш. Lunch: Желтая Зимняя Тыква, Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Суп Харчо, Жареное Яйцо. Dinner: Суп Харчо, Соленья, Сахар, Кавказский Долгожитель Мацони, Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tamarakam's weight history
|