Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2018
|
171.1 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 November 2018:
|
1189 kcal
|
Fat: 41.24g | Prot: 97.53g | Carb: 108.14g.
Breakfast: Телятина Отварная, Суп из Говядины, Сливочное Масло, Булочка. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Межениновская Птицефабрика Куриная Грудка Копченая. Dinner: Суп Харчо, Кавказский Долгожитель Мацони. Snacks/Other: Хурма, Сахар, Хурма, Вкуснотеево Творог 0,5%. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tamarakam's weight history
|