Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2018
|
151.5 lb
Lost so far: 35.9 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 November 2018:
|
2240 kcal
|
Fat: 114.92g | Prot: 103.69g | Carb: 169.68g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Омлет или Яичница с Овощами. Lunch: Roshen Конфеты Monterini с Коньячным Ликером, Bonjour Конфета. Dinner: Вареное Яйцо, Вино Красное Сухое, Плавленный Сыр, Крабовые Палочки, Семга Слабосоленая, Сыр, Паштет, Бахетле Печень Жареная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Яблоко, Mirel Торт Шварцвальд, Картофельные Чипсы. more...
|
|
2032 kcal
|
Activities & Exercise:
Studying - 2 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 20 minutes, Desk Work - 4 hours, Resting - 11 hours and 40 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rita2525's weight history
|