Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2018
|
132.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 November 2018:
|
1508 kcal
|
Fat: 67.98g | Prot: 115.92g | Carb: 117.11g.
Breakfast: Prymat Musztarda Sarepska, Pikok Filet Wędzony z Indyka, Pikok Parówki z Szynki Wieprzowej Premium, Ogórek Kwaszony. Lunch: Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Orzechy Włoskie, Pikok Filet Wędzony z Indyka, Sante Komosa Ryzowa, Czerwona Papryka, Polsoja Tofu Wędzone. Dinner: EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Por, Marchewki, Pomidory Koktajlowe, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso). Snacks/Other: Jabłko, Delikate Serek Wiejski bez Laktozy. more...
|
|
1980 kcal
|
Activities & Exercise:
Cooking - 1 hour and 30 minutes, Shopping - 20 minutes, Standing - 40 minutes, Grocery Shopping - 40 minutes, Desk Work - 8 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours and 20 minutes. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fabregasowa's weight history
|