XXLMike's Journal, 12 November 2018

231.7 lb Lost so far: 9.5 lb.    Still to go: 33.3 lb.    Diet followed reasonably well.

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2428 kcal

Fat: 106.39g | Prot: 80.38g | Carb: 288.22g.   Breakfast: Alnatura Beeren Müsli, TiP H-Vollmilch 3,5%. Lunch: Mühlenhof Wiener Würstchen, Vollkornbrot, Eierkuchen, Bohnensuppe. Dinner: Leberwurst, Roggenbrot. Snacks/Other: Stollen, Kaffee mit Milch, Schokoladenstückchen. more...

2560 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...