|
Heb het nog steeds niet om kunnen draaien pffffffffffffffffffff,..
Maar weer een nieuwe week dus gaan we der maar weer voor .
Groetjes Robbie ,..
|
194.0 lb
Lost so far: 39.7 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed poorly.
|
Diet Calendar Entry for 12 November 2018:
|
945 kcal
|
Fat: 22.72g | Prot: 80.42g | Carb: 98.91g.
Breakfast: Lidl Smeerkaas 20+, Koffie, AH Bruine Bollen. Lunch: AH Bruine Bollen, Lidl Smeerkaas 20+, AH Casino Wit, De Zaanse Hoeve Belegen 30+ Kaas. Dinner: Lidl Kalkoenfilet, Lidl Kalkoenfilet, AH Prei Gesneden, AH Aardappelpuree. Snacks/Other: Leidingwater. more...
|
gaining 1.3 lb a week
|