Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2018
|
172.4 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 November 2018:
|
1962 kcal
|
Fat: 93.99g | Prot: 90.36g | Carb: 179.62g.
Breakfast: Kaffee mit Milch. Lunch: Gartenkrone Erbsen und Möhren, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Maggi Soße zu Braten, Landjunker Kasseler Kotelett. Dinner: Heinz American Burger Sauce, Grillmeister Puten-Hacksteaks. Snacks/Other: Milbona Pudding Waldmeister, Pepsi Pepsi Max, Mentos Fruit. more...
|
|
3869 kcal
|
Activities & Exercise:
Standing - 50 minutes, Working - 5 hours and 55 minutes, Bicycling (fast) - 15/mph - 1 hour and 35 minutes, Bicycling (moderate) - 13/mph - 25 minutes, Resting - 7 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
 Comments
15 Nov 18 by member: Büffetsau
|
Nach langer Pause und fehlender Motivation hoffe ich wieder auf die richtige Bahn zu kommen und meinen Naschkater an den zügeln zu halten :-D
15 Nov 18 by member: Moos89
|
Ansonsten geht es schlechten Menschen immer gut :-D
15 Nov 18 by member: Moos89
|
Schön zu hören das es dir gut geht 😂😂👍 na dann packen wir den nachkatzi bei den Hörnern
15 Nov 18 by member: Büffetsau
|
Gute Frage @RueFi_72...
Ich habe bestimmt einiges an Kraft eingebüßt, habe ja ewig nichts mehr gemacht. Ich werde mich Morgen wieder ans Training machen und mal sehen wo ich stehe...
15 Nov 18 by member: Moos89
|
@Büffetsau, auf alle Fälle :-D
15 Nov 18 by member: Moos89
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Moos89's weight history
|