|
Genteeee! Essesdias todos acho q estava na casa dos 76 e continuei marcando 77 aqui.. eu nem reparei q tava nos 76!🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️
|
169.5 lb
Lost so far: 28.7 lb.
Still to go: 30.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 November 2018:
|
2651 kcal
|
Fat: 159.02g | Prot: 135.41g | Carb: 156.60g.
Lunch: Natural Life Farinha de Coco, Nueces, Tomates Cherry, Polenghi Queijo Bleu de Bresse, Natural Salads Couve Manteiga, Rúcula, Copra Leite de Coco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Berenjena Cocida, Lomo de Cerdo Asado. Dinner: Qualitá Suspiro, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Integral, Boniato, Hemmer Mostarda Dijon, Natural Salads Couve Manteiga, Rúcula, Tomates Cherry, Lomo de Cerdo Asado. Snacks/Other: Huevo (Entero), Quatá Queijo Parmesão, São Vicente Queijo tipo Camembert, São Vicente Queijo tipo Brie, Nueces, Estrela do Oriente Castanha do Pará. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alezaragoza's weight history
|