|
Я надеялась на чуть больший слив, но похоже, что я все-таки должна есть меньше(
|
123.9 lb
Lost so far: 46.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 November 2018:
|
2003 kcal
|
Fat: 54.65g | Prot: 167.32g | Carb: 207.84g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Карат Violette Cream Cheese, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Пшеничный Хлеб, ВкусВилл Запеканка Творожная с Яблоком, Изюмом и Морковью. Lunch: Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Салат из Капусты и Огурца, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Pasta Zara Макароны. Dinner: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Pasta Zara Макароны. Snacks/Other: Сухогруз Кальмар Сушеный, Smartbar Умный Батончик в Глазури с Бананом, Избенка Десерт Творожный с Кокосом и Сгущеным Молоком. more...
|
losing 7.7 lb a week
|