Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2012
|
192.0 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 September 2012:
|
2064 kcal
|
Fat: 65.56g | Prot: 108.57g | Carb: 255.43g.
Breakfast: Закваска, Swiss White Confection Honey Almond Nougat, Сметана 15%, Лаваш из Цельной Пшеницы, Жареное Яйцо. Lunch: Коктейль из Креветок (Креветки с Соусом Коктейль), Белый Рис. Dinner: Белый Рис, Коктейль из Креветок (Креветки с Соусом Коктейль). Snacks/Other: Бисквит, Ряженка, Фантазия с Шоколадными Хлопьями. more...
|
losing 17.0 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Vanchenko's weight history
|