Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2012
|
194.4 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 September 2012:
|
2530 kcal
|
Fat: 115.35g | Prot: 97.61g | Carb: 259.01g.
Breakfast: Яйцо, Лаваш из Цельной Пшеницы, Сметана 15%, Оливковое Масло. Lunch: Сливочный сыр, Capelini N.1. Dinner: Сметана 15%, Лаваш из Цельной Пшеницы, Яйцо. Snacks/Other: Пиво, Фисташки, Актимель, Десерт Творожный Дольче, Ванильный с Хрустящими Шариками. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Vanchenko's weight history
|