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heinrus
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06 Nov 18

heinrus's Journal, 06 November 2018

 
Grmpf!

Aber ich bin auch etwas angeschlagen und trinke derzeit zu wenig...
137.8 lb Lost so far: 28.9 lb.    Still to go: 5.5 lb.    Diet followed reasonably well.
Diet Calendar Entries for 06 November 2018:
1243 kcal Fat: 50.06g | Prot: 80.03g | Carb: 114.22g.   Breakfast: BioBio Bergkäse (20g), Gut & Günstig Weizenbrötchen, Milchkaffee, Zucker, Butter. Lunch: Croissant. Dinner: Philadelphia Frischkäse, Rote Zwiebeln, Olivenöl, Hähnchenbrustfilet, Zucchini. Snacks/Other: Favorina Marzipanbrot. more...
1539 kcal Activities & Exercise: Resting - 18 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
gaining 2.1 lb a week

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Comments 
Ich muss heute auch mehr trinken. 😉 Ziel: dreimal meine 0,6 Glaswasserflasche während der Arbeit. 😃🍀👍🏻 
05 Nov 18 by member: Everlost
Guten Morgen dann mal schnell gute Besserung 🍀🍀🍀 
06 Nov 18 by member: Büffetsau

     
 

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