DanaantjeBanaantje's Journal, 05 November 2018

WOW! Ik kon de weegschaal vanmorgen gewoon niet geloven! Ik ben er wel 8x opnieuw op gaan staan. Dit is de eerste keer in 10 jaar dat ik onder de 100kg weeg. Dat betekend dat mijn BMI nu onder de 40 is. Dat is voor mij een hele grote belangrijke stap. Nog 15kg te gaan voor een BMI van 35. Zodat ik geen morbide obesitas heb maar "gewoon" obesitas.
220.0 lb Lost so far: 23.1 lb.    Still to go: 32.6 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 05 November 2018:
2142 kcal Fat: 96.86g | Prot: 68.70g | Carb: 248.36g.   Breakfast: Oké Jong 48+, Milsani Volle Yoghurt. Lunch: Euro Shopper Zilveruitjes Zoetzuur, HAK Sperziebonen. Dinner: AH Kip Tandoori met Basmatirijst. Snacks/Other: AH Basic Kano's, Salami, Geroosterde Gezouten Pinda's, Choba Chocoladeboter. more...
2651 kcal Activities & Exercise: Walking (exercise) - 3.5/mph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
losing 4.6 lb a week

70 Supporters    Support   

Comments 
Geweldig!! 🎉♥️✨ 
05 Nov 18 by member: Faat68
Super prestatie! Ga zo door!!! 
05 Nov 18 by member: CarolineJerez
wat een super begin van deze week. hou vol  
05 Nov 18 by member: dame0165
Super! 
05 Nov 18 by member: claudet57
Fijn hè !!! 
05 Nov 18 by member: annemiek rembil
Wat een heerlijk gevoel dat je dat hebt bereikt! Gefeliciteerd! 
05 Nov 18 by member: MargreethT
Gefeliciteerd! Goed gedaan! 
05 Nov 18 by member: wvdzwart
wauw, superknap gedaan !! 
05 Nov 18 by member: letsdoitnow2018
Wat een lieve reacties allemaal! Het geeft me echt steun. Bedankt! 
05 Nov 18 by member: DanaantjeBanaantje
en nu doorgaan!!! 🥕🥦🍏🍉🥒🥚😉 
05 Nov 18 by member: oke88
Wauw gefeliciteerd 💪💪🎉🎉 
05 Nov 18 by member: F.e.m.mie
Wat een mooie mijlpaal! Goed gedaan en ik hoop dat je nu de smaak te pakken hebt om naar je volgende doel te gaan. Zet hem op, wij steunen je hier! 😘 
05 Nov 18 by member: Jeroen.1974
Super!!💪🏻 
05 Nov 18 by member: Cezanne07
Heerlijk gevoel hè, om van die 3 cijfers af te zijn 🎉🎉🎉🎉🎉 
05 Nov 18 by member: Magheteenonsjeminderzijn
Zo knap dat je het toch nog een keer zelf probeert, zonder medische ingreep. Gefeliciteerd! Die 90 is dan toch ook haalbaar?  
09 Nov 18 by member: Ak67
@Ak67 Ja ik denk dat ik de 90 zeker wel ga halen en de 85 ook. Maar (en dat is een grote maar) voor een gezond gewicht is mijn uiteindelijke doel 62kg dat getal lijkt nu nog een sprookje. Wie weet.. ooit.. Op dit moment focus ik mij gewoon op mijn gezondheid. Binnenkort zal ik eens foto's maken van mezelf dan zie ik het verschil beter over een tijdje. 
09 Nov 18 by member: DanaantjeBanaantje
Gewoon doorrammen danaantje! Gewoon zo doorgaan en stoppen met je hiervoor hebt gedaan! Heel goed zo ver en niet meer loslaten! 
09 Nov 18 by member: Jeroen.1974
Wow super! 
09 Nov 18 by member: jennifer4you
Geweldig 👍😀 
09 Nov 18 by member: gea308

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



DanaantjeBanaantje's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.