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저녁먹고 웨이트 1시간하고
강하나 하체스트레칭했더니
몸이 천근만근!!!!
그런데 몸은 진짜 정직하네
주말도 정신잘 붙드러매야지!!!
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124.8 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 November 2018:
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461 kcal
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Fat: 12.37g | Prot: 8.75g | Carb: 79.09g.
Breakfast: 건강기능식품 프리바이오틱스 FOS 플러스. Lunch: 김치볶음밥. more...
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losing 12.3 lb a week
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