heinrus's Journal, 31 October 2018

Sieht nach gar nicht viel aus, ist aber nach dem nicht eingetragenen Gewicht nach dem Wochenende super 🙂

Habt alle einen guten Start in den Tag und allen Glücklichen mit Feiertag heute wünsche ich einen herrlich entspannten Tag! (Allen anderen natürlich auch... )

136.0 lb Lost so far: 30.6 lb.    Still to go: 3.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1722 kcal

Fat: 29.91g | Prot: 28.88g | Carb: 97.47g.   Breakfast: BioBio Bergkäse (20g), Gut & Günstig Weizenbrötchen, Milchkaffee, Zucker, Butter. Lunch: Grüne Oliven, Pesto, Nudeln (Gekocht). Dinner: Dummy. more...

1516 kcal

Activities & Exercise: Resting - 18 hours, Sleeping - 6 hours. more...