Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2018
|
216.7 lb
Lost so far: 71.0 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 October 2018:
|
2337 kcal
|
Fat: 81.97g | Prot: 206.59g | Carb: 187.87g.
Breakfast: Рулетики с Творогом, Изюмом и Курагой (3), Кофе (0,3 L), Яблочные Дольки. Lunch: Индейка Отварная, Сыр Голландский, Эклер. Dinner: Яблоко, Джем Клубничный, Творог 5%. Snacks/Other: ВкусВилл Коктейль "Ванильный с Протеином", Шербет с Какао и Арахисом. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Вайт Паладин's weight history
|