rita2525's Journal, 11 June 2018

175.5 lb Lost so far: 11.9 lb.    Still to go: 30.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1498 kcal

Fat: 74.78g | Prot: 91.61g | Carb: 116.20g.   Breakfast: Авк Baritone, Кофе с Сахаром, Сыр Гауда, Райт Булочка Ржаная. Lunch: Брынза, Творог 9%. Dinner: Молокія Кефир 1%. Snacks/Other: Сахар, Имбирное Печенье. more...

2449 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 6 hours, Walking (brisk) - 4/mph - 45 minutes, Resting - 10 hours and 15 minutes, Sleeping - 7 hours. more...