|
Bleef al een tijdje rond de 107 hangen dus schijnbaar heb ik deze week goed m'n best gedaan💪
|
234.4 lb
Lost so far: 46.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 October 2018:
|
2094 kcal
|
Fat: 118.56g | Prot: 90.38g | Carb: 165.13g.
Breakfast: Blue Band Halvarine, Pindakaas, Olijfolie, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Gebakken Ei, Lidl Wit Brood. Lunch: Jumbo Geraspte Kaas Jong Belegen 48+, AH Gesneden Uien, AH Rucola, AH Pesto, AH Pijnboompitten, Bio+ Penne Volkoren, Knoflook, Olijfolie. Dinner: AH Ijsbergsla, AH Romige Knoflooksaus, Olijfolie, Garden Gourmet Vegetarische Shoarma, Jumbo Pitabroodjes. Snacks/Other: Kaneel, AH Magere Franse Kwark. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kimmmerd's weight history
|