Antalis's Journal, 31 August 2012

180.1 lb Lost so far: 0.7 lb.    Still to go: 10.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1143 kcal

Fat: 65.08g | Prot: 34.97g | Carb: 98.14g.   Breakfast: Kaffee mit Milch, Bio Magarine, Vollkornbrot, Geflügelsalami Classic. Dinner: Zitronensaft, Gelbe Paprika, Schweinegeschnetzeltes, Olivenöl, Sommergemüsefanne. Snacks/Other: Nesquik. more...

1990 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...