Ellorabay's Journal, 26 October 2018

137.8 lb Lost so far: 20.9 lb.    Still to go: 5.5 lb.    Diet followed reasonably well.

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1500 kcal

Fat: 67.40g | Prot: 55.57g | Carb: 144.49g.   Breakfast: Poires, Monoprix Pruneaux d'agen, Dolce Gusto Café au Lait, Les 2 Vaches Yaourt Nature 0%, Beurre, Carrefour Pain Complet. Lunch: Figues Sèches, Datte, Noix, Cordiale ou Liqueur, Delpierre Maquereau Fumé au Poivre, Vin Rosé, Vin de Table Rouge, Auchan Gruyère, Vin de Table Blanc, Société Roquefort, Carrefour Discount Jambon de Bayonne, Saucisson Sec, Ficelle Picarde, café expresso, café expresso, Tomates Cerises, Olives, Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Carottes, Chou-Fleur, Houmous, Pistaches Grillées à Sec (sans Sel Ajouté), Schnitzer Baguette Rustic, Carrefour Gressins Recette Italienne, Courgette, Carrefour Œufs de Saumon, Carrefour Saumon Fumé d'ecosse. Dinner: Paul Pain aux Lardons et au Fromage, Carrefour Pain Complet, Delpeyrat Magret de Canard du Sud Ouest. more...

1699 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 2 hours and 38 minutes, Resting - 13 hours and 52 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...