Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2018
|
160.9 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 October 2018:
|
1236 kcal
|
Fat: 37.41g | Prot: 52.31g | Carb: 170.92g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Комо Сыр с Орехами, Чай, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Вода, Апельсин. Lunch: Чай, Слада Десерт Картошка, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Barilla Макароны Отварные. Dinner: Магнит Пирожное Воздушное "Безе", Травяной Чай. Snacks/Other: Чебоксарский Хлебозавод Пирог с Творогом, SPAR Пирог с Малиной, Чебоксарский Хлебозавод Пирог с Творогом, Комо Сыр с Грецким Орехом, Чай, Перекресток Виноград Белый. more...
|
|
2673 kcal
|
Activities & Exercise:
Shopping - 1 hour and 40 minutes, Working - 8 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 15 minutes, Resting - 6 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
VNI79's weight history
|