|
На календаре конец октября. А ты не жри. Погода слякотная, дождь и сыро. А ты не жри. Завтра пятница, можно расслабиться? Нет. Худей.
|
228.2 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 51.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 October 2018:
|
1700 kcal
|
Fat: 55.61g | Prot: 81.70g | Carb: 229.92g.
Breakfast: Активиа Натуральный Биойогурт с Гранола-Миксом, Вареное Яйцо, Банан, Глобус Булочка Чемпион, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Салат Оливье, Хлеб Черный, Борщ. Dinner: Арбуз, Помидоры, Спагетти, Говядина Отварная. more...
|
losing 17.0 lb a week
|