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- 0,6
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195.6 lb
Lost so far: 40.3 lb.
Still to go: 39.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 25 October 2018:
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1960 kcal
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Fat: 116.92g | Prot: 81.74g | Carb: 122.92g.
Breakfast: Melitta Café sem Açúcar. Dinner: Purê de Inhame, Sadia Frango a Passarinho, Cenouras Cozidas, Abobrinha Cozida, Arroz Branco (Cozido), Subway Cebola, Sal Marinho, Banha Frimesa (Gordura De Porco), Subway Tomate, Couve Manteiga Crua, Spoleto Alho Picado, Páprica, Açafrão, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Qualitá Ovo tipo Extra Branco, Hortifruti Limão, Skol Cerveja, Balkis Queijo Mussarela Nozinho. Snacks/Other: Panco Pão Sovado, Doriana Margarina Cremosa com Sal, Café com Açúcar, Pachá Amendoim Torrado. more...
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2189 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 19 hours, Sleeping - 5 hours. more...
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losing 9.3 lb a week
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