Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2018
|
93.5 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 October 2018:
|
986 kcal
|
Fat: 37.83g | Prot: 28.36g | Carb: 145.06g.
Breakfast: Чай, Каравай Печенье "Дачное", Гречневая Крупа, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Lunch: Barilla Макароны Отварные, Печенье к Чаю, Президент Сыр Плавленый с Ветчиной, Ванильные Вафли (с Меньшим Содержанием Жира), Nestle Kosmostars Готовый Завтрак, Волков Рулет Омлетный с Красной Рыбой, Борщ с Курицей, Белый Хлеб. Dinner: Волков Рулет Омлетный с Красной Рыбой, Кабачковая Икра, Белый Хлеб, Президент Сыр Плавленый с Ветчиной. Snacks/Other: Красное Яблоко, Леовит Батончик Яблочный Штрудель. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
poordory's weight history
|