Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2018
|
123.0 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 October 2018:
|
1756 kcal
|
Fat: 144.96g | Prot: 77.21g | Carb: 38.89g.
Breakfast: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Rukola, Vital Fresh Kiełki Brokułu, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Awokado, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Kraina Wędlin Salami Wieprzowo-Wołowe, Jajko, Jajko na Twardo. Dinner: Multi-Smak Surówka z Modrej Kapusty, Surówka z Białej Kapusty, Sos Chrzanowy, Gulasz Wołowy, Ozór Wieprzowy. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Fronciara's weight history
|