Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2018
|
131.8 lb
Lost so far: 40.1 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 October 2018:
|
1443 kcal
|
Fat: 42.53g | Prot: 88.21g | Carb: 189.75g.
Breakfast: Чай, Сокол Зефир в Йогуртовой Глазури, Тёма Биотворог+Пюре Яблоко. Lunch: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Barilla Макароны Отварные. Dinner: Верховье Био Творог, Сетунь Рулет Куриный, Хлеб, Чай. Snacks/Other: Банан, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Курабье, АВС Березовый Сок. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kolesnik24071991's weight history
|