|
Закономерный плюс на поднятие к поддержке, 91% от цели 2550К. Третий день 2300+К.
Йо-хооо! Ещё ноябрь и я уже там!
))) Новый год к нам мчится )))
|
190.0 lb
Lost so far: 54.2 lb.
Still to go: 24.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 October 2018:
|
2318 kcal
|
Fat: 126.61g | Prot: 118.74g | Carb: 172.77g.
Breakfast: Моцарелла Лайт УК, Кукуруза, Яйцо, Кофе, лосось, Яйцо, Санта Мариа Тортилла. Lunch: Семена Подсолнуха Очищенные Жареные Солёные Лидл, Кукуруза, Horeca Select Огурцы Консервированные. Dinner: Маслины, Яйцо, Яйцо, Crownfield Apricot Wheats. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|