Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2018
|
228.8 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 October 2018:
|
2430 kcal
|
Fat: 139.93g | Prot: 61.77g | Carb: 202.35g.
Breakfast: Перекресток Салат Оливье, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Lunch: Молоково Молоко 3,2%, Егорьевский Хлебокомбинат Слойка с Повидлом, Ермолино Печенье "Малиновка", Ермолино Шпикачки Городские. Dinner: Lay's Чипсы, Три Корочки Сухарики, Обычное Пиво. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
 Comments
20 Oct 18 by member: myshka_bu
|
Кто бы сомневался;)) на 2300 сейчас?
20 Oct 18 by member: Зими
|
20 Oct 18 by member: Зими
|
Зимуш, ага, посмотрела - месяц назад такой же. Сейчас 2250 +-. Вчера вот с работы поздно, добирала в 11вечера, думала привес будет.
20 Oct 18 by member: Nata-Li Boiko
|
|
Other Related Links
Members
|
Nata-Li Boiko's weight history
|