Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2018
|
151.9 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 October 2018:
|
1169 kcal
|
Fat: 31.68g | Prot: 175.59g | Carb: 40.22g.
Breakfast: Помидоры Черри, Творожная запеканка с сиропом, Куриные оладьи. Lunch: Куриные оладьи. Dinner: Творожная запеканка с сиропом. Snacks/Other: Арахис, Zero Сироп Черная Смородина, Epica Йогурт Питьевой Натуральный, Кубанская Буренка Творог 0,2%. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mari_699's weight history
|