Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2018
|
122.8 lb
Lost so far: 47.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 October 2018:
|
2179 kcal
|
Fat: 96.73g | Prot: 92.21g | Carb: 238.84g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Кофе Эспрессо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Блины на Кефире. Lunch: Азбука Вкуса Салат из Свёклы с Укропом, Индолина Отбивная из Мяса Индейки, Barilla Паста. Dinner: Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, У Палыча Медовая Фантазия (с Грецким Орехом). Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, банан Мини, Fazer Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Азбука Вкуса Торт Москва. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
Comments
18 Oct 18 by member: oslo70
|
18 Oct 18 by member: Arodaxis
|
Да я сама сегодня в непонятках... 😂
18 Oct 18 by member: oslo70
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Arodaxis's weight history
|