|
И нет даже плюса! Это очень хорошо! Буду надеяться, что завтра будет минус!
|
132.5 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 October 2018:
|
1520 kcal
|
Fat: 42.38g | Prot: 102.33g | Carb: 185.54g.
Breakfast: Чеснок, Свеклы, Красный или Кайенский Перец, Морковь, Белая Башня Йогурт 1,5%, Макфа Макароны Спирали КРАСНАЯ МАШИНА, Свеклы, Айдиго Куркума Молотая, Лук. Lunch: Белая Башня Йогурт 1,5%, ДОМ Путассу Варёная, Айдиго Куркума Молотая, Морковь, ДОМ Путассу Варёная, Белая Башня Йогурт 1,5%, Красный или Кайенский Перец. Dinner: СВОЁ НАШЕ Кефир 1 %, САБАНТУЙ Продукт Плавленый, Форвард Хлеб Пшеничный, Зеленый Лук, ДОМ Путассу Варёная, Белая Башня Йогурт 1,5%, Красный или Кайенский Перец, СВОЁ НАШЕ Кефир 1 %, Честное Коровье Творог Обезжиренный. Snacks/Other: СВОЁ НАШЕ Кефир 1 %, Форвард Хлеб Пшеничный, Сыркаеш-Ка Сырок Глазированный с Кокосом, Сыркаеш-Ка Сырок Глазированный с Кокосом, Капуста, Капуста, Vitateka Рыбий Жир. more...
|
steady weight
|