Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2018
|
230.6 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 October 2018:
|
1872 kcal
|
Fat: 91.02g | Prot: 143.66g | Carb: 115.54g.
Breakfast: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Варенье из Смородины, Семейка Озби Печенье с Семенами Подсолнечника, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Тимоша Чак-Чак Медовый, Запеченная или Жаренная Рыба, Дядя Ваня Горошек Зелёный, Вареное Яйцо. Dinner: Сахар, Гречка Отварная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Семейка Озби Печенье с Семенами Подсолнечника. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Nata-Li Boiko's weight history
|