olgaaa2007's Journal, 18 October 2018

122.1 lb Lost so far: 125.9 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1789 kcal

Fat: 67.57g | Prot: 96.51g | Carb: 201.11g.   Breakfast: За Родину Икра Трески, Nordic Каша 4 Злака, Мир Сдобрино Хлеб Старорусский Бездрожжевой Заварной Подовый, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Авокадо Авокадо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Greenfield Чай Черный. Lunch: Избенка Масло Сливочное Традиционное, Юбилейное Печенье Традиционное, Варенье, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Судак Запеченный, Овощное Рагу, Микоян Сало, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием. Dinner: Витамин Овощи Гриль с Итальянскими Травами, Красные Помидоры, Курица Вареная. Snacks/Other: Американо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Фермерский Продукт Творог 18%, Витебское Молоко Творог 6%, Простоквашино Простокваша Термостатная 4%, Greenfield Чай Черный, Виноград, Королек, Красное Яблоко, Вода (в Бутылке). more...

1966 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 8 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Grocery Shopping - 1 hour, Resting - 5 hours, Sleeping - 8 hours. more...