Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2018
|
131.8 lb
Lost so far: 40.1 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 October 2018:
|
1781 kcal
|
Fat: 74.10g | Prot: 71.08g | Carb: 232.66g.
Breakfast: Мёд, Чай, Сетунь Рулет Куриный, Сырники Домашние. Lunch: Чудо Творожок Воздушный Клубника-Земляника, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Каравай Ржаной Хлеб с Клюквой, Рассольник. Dinner: Кукурузный Хлеб (Домашний Рецепт), Чай, Bonduelle Кукуруза, Сосиски Молочные, Рагу из Кабачков, Макароны Отварные. Snacks/Other: Пятерочка Груша Желтая, Хлебзавод 28 Ушки с Корицей, Лента Зефир. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kolesnik24071991's weight history
|