DavidAames's Journal, 28 August 2012

189.4 lb Lost so far: 10.1 lb.    Still to go: 17.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1496 kcal

Fat: 55.35g | Prot: 77.63g | Carb: 178.50g.   Lunch: XL Cookies Daim, Gauda Leicht, Roggenbrötchen Bio Goldstücke, Kaffee mit Milch, Alt-Böhmischer Apfelkuchen. Dinner: Bananen, Weiße Champignons (Gebraten), Tofu Geräuchert. more...

2093 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...