olgaaa2007's Journal, 16 October 2018

122.8 lb Lost so far: 125.2 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1787 kcal

Fat: 67.87g | Prot: 92.41g | Carb: 208.24g.   Breakfast: ВкусВилл Сыр Тильзитер, Мир Сдобрино Хлеб Старорусский Бездрожжевой Заварной Подовый, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Авокадо Авокадо, Геркулес Геркулес Монастырский, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Варенье, Юбилейное Печенье Традиционное, Greenfield Чай Черный, Судак Запеченный, Овощное Рагу, Микоян Сало, Мир Сдобрино Хлеб Старорусский Бездрожжевой Заварной Подовый, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Националь Крупа Полтавская. Dinner: Greenfield Чай Черный, Красные Помидоры, Судак Запеченный, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Snacks/Other: Орехи Макадамии, Домик в деревне Молоко 2,5%, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, Королек, Фермерский Продукт Творог 18%, Витебское Молоко Творог 6%, Простоквашино Простокваша Термостатная 4%, Красное Яблоко, Greenfield Чай Черный, Вода (в Бутылке). more...

1900 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 8 hours and 30 minutes, Grocery Shopping - 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 45 minutes, Resting - 5 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...