Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2018
|
232.8 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 October 2018:
|
2351 kcal
|
Fat: 121.96g | Prot: 88.82g | Carb: 222.97g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2.5%, Московский Провансаль Майонез, Салат Овощной с Маслом, Пельмени на Пару (с Начинкой из Мяса, Птицы или Морепродуктов), Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Коммунарка Любимая Алёнка. Lunch: Чудесный Край Вафельные Трубочки, Коммунарка Шоколад Молочный, Сахар, Белый Город Молоко 2.5%, Магнит Баклава. Dinner: Рот Фронт Халва Глазированная Шоколадной Глазурью, Дым Дымыч Сосиски с Говядиной, Гармония Сметана 20%, Щи с Мясом. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Nata-Li Boiko's weight history
|