Jonão Cebolão's Journal, 15 October 2018

+ 2,8

203.3 lb Lost so far: 32.6 lb.    Still to go: 46.7 lb.    Diet followed reasonably well.

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1412 kcal

Fat: 87.28g | Prot: 62.83g | Carb: 74.19g.   Breakfast: Seven Boys Pão Sovado, Café com Açúcar, Melitta Café sem Açúcar. Dinner: Tangerinas, Hortifruti Limão, Casa do Biscoito Biscoito de Polvilho, Tirolez Queijo Prato, Banha Frimesa (Gordura De Porco), Qualitá Ovo tipo Extra Branco. more...

2275 kcal

Activities & Exercise: Resting - 19 hours, Sleeping - 5 hours. more...