Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2018
|
231.0 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 54.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 October 2018:
|
1828 kcal
|
Fat: 69.58g | Prot: 129.42g | Carb: 188.59g.
Breakfast: Яблоко, Вареное Яйцо, Globus Хлеб Гречневый. Lunch: Хлеб Черный, Легко Куриные Котлетки, Салат Оливье, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом. Dinner: Сливы, Хурма, Копченый Лосось, Сахалин Рыба Кижуч Камчатский, Картошка Вареная, Запеченная или Жареная Камбала, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Торт, Сливочное Масло, Глобус Булочка Чемпион. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sochi2014's weight history
|