olgaaa2007's Journal, 14 October 2018

123.5 lb Lost so far: 124.6 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1785 kcal

Fat: 69.83g | Prot: 91.86g | Carb: 198.65g.   Breakfast: ВкусВилл Сыр Тильзитер, Избенка Масло Сливочное Традиционное, Nordic Пшённые Хлопья, Домик в деревне Молоко 2,5%, Мир Сдобрино Хлеб Старорусский Бездрожжевой Заварной Подовый, Greenfield Чай Черный. Lunch: Королек, Greenfield Чай Черный, ВкусВилл Голубцы Замороженные, ВкусВилл Винегрет с Маринованной Капустой, Микоян Сало, Мир Сдобрино Хлеб Старорусский Бездрожжевой Заварной Подовый. Dinner: Овощное Рагу, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Судак Запеченный. Snacks/Other: Greenfield Чай Черный, Виноград, Орехи Макадамии, Американо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Витебское Молоко Творог 6%, Красное Яблоко, Брест Литовск Простокваша 2,5%, Вода (в Бутылке). more...

1887 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 8 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Driving - 30 minutes, Resting - 5 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...