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- 1,0
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193.6 lb
Lost so far: 42.3 lb.
Still to go: 37.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 12 October 2018:
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2954 kcal
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Fat: 108.49g | Prot: 142.25g | Carb: 206.26g.
Breakfast: Sadia Mussarela, Sadia Presunto Fatiado, Pullman Pão de Forma. Lunch: Batata Inglesa Cozida, Skol Cerveja, Italac Creme de Leite, Sadia Bacon em Cubos, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Macarrão Alho e Óleo, Spoleto Milho, Grano Ervilha Congelada, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Sal Marinho, Rúcula, Barriga De Porco Cozida (Panceta / Toucinho), Camil Feijão Carioca Cozido, Açafrão, Páprica, Spoleto Alho Picado, Subway Cebola. Dinner: Spoleto Ervilha, Spoleto Milho, Peito de Frango, Sadia Calabresa, Pão Caseiro, Skol Cerveja. more...
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2102 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 12 hours, Sleeping - 12 hours. more...
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losing 15.4 lb a week
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